陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.根据正常健康标准,甘油三酯的血液水平分为几个范围:
正常:小于1.7mmol/L。
较高:1.7-2.2mmol/L。
高:2.3-5.6mmol/L。
非常高:大于5.6mmol/L。
2.甘油三酯水平为2.17mmol/L属于较高范畴,这提示未来心血管疾病风险可能增加。
3.在这种情况下,一般建议首先通过改变生活方式来改善,例如:
改善饮食结构,减少饱和脂肪、反式脂肪和精制糖的摄入。
增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入,如水果、蔬菜、全谷物和鱼类。
定期进行中等强度运动,每周至少150分钟。
控制饮酒或尽量避免饮酒。
维持健康体重,避免肥胖。
4.医生可能会建议定期复查血脂水平,以监测甘油三酯是否恢复正常。
如果经过一段时间的生活方式调整甘油三酯水平仍然较高,或者有其他健康问题,需要遵循医生的专业建议。