袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受阻：盘腿坐姿会导致腿部的部分血管受到压迫。特别是在长时间保持这种姿势时，可能会影响腿部的正常血液流动。根据研究，长时间的不良坐姿会减缓血液回流，从而导致营养和氧气供应不足，进而引发麻木感。
2.神经压迫：盘腿坐姿还可能对坐骨神经产生压力。这种压力通常会影响到大腿后方及下肢的神经传导。如果神经受到长时间压迫，可能会影响神经信号的传递，引发麻木或刺痛感。
3.姿势不当：个体差异也会导致不同的影响。有些人在盘腿坐时，可能会因为姿势不当而增加对腿部神经和血管的压力，使得麻木感更容易发生。
为避免这些问题，建议在长时间静坐时定期变换姿势，以促进血液循环，并减少对神经的压迫。适当的拉伸和运动有助于改善腿部和全身的血液循环及神经健康。