是晚上写作业更容易近视还是白天

1.晚上光线通常较弱。在晚上进行学习或写作业时，灯光如果不够明亮或者分布不均匀，眼睛需要更加努力地去看清楚物体，使得睫状肌长期处于紧张状态，从而增加近视的风险。

2.在自然光充足的白天，眼睛能够更轻松地适应环境，减少用眼疲劳。研究表明，自然光有助于调节眼睛的焦距和放松睫状肌，而人造光源则可能增加视觉疲劳。

3.长时间在晚上使用电子设备，还会接触到蓝光。蓝光在晚上的暴露可能影响睡眠，并对视力健康产生负面影响，增加了近视发生的机会。

为了保护视力，应尽量选择在自然光线充足的白天进行学习和写作业，并注意合理的休息以缓解眼部疲劳。