刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入量可以促进肠道蠕动。建议每天摄入25至30克的纤维,来源包括全谷类、蔬菜和水果。
2.充足水分:保持身体的水分能够帮助软化粪便,促进排便。每日建议饮水约2升,具体数量可以根据个人需求调整。
3.规律运动:适量的运动有助于提高肠道的活动能力。每日快走30分钟或进行其他有氧运动有助于改善症状。
4.药物治疗:在生活方式调整的基础上,可以使用渗透性泻药如聚乙二醇或者刺激性泻药来增强排便动力。需遵医嘱使用以避免副作用。
5.生物反馈治疗:对于某些患者,生物反馈治疗可以通过重建正常的排便反射来改善症状。
6.手术治疗:在严重病例中,如果上述治疗无效且对生活质量影响较大,可能需要考虑外科手术干预。
慢传输型便秘通过科学的饮食、充足的水分摄入、规律的运动以及必要的医疗介入,可以有效地改善症状并提高生活质量。在采用药物治疗或其他疗法时,应在医生指导下进行,以确保安全和效果。