谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.非甾体抗炎药:这类药物如布洛芬、萘普生等,可以抑制环氧合酶,从而减少前列腺素的合成。这种方法通常在月经开始前或刚开始时使用,效果最佳。研究显示,约80%的女性在服用NSAIDs后症状有所缓解。
2.激素疗法:口服避孕药、含有黄体酮的宫内节育器等可以调节荷尔蒙水平,间接减少子宫内膜中前列腺素的产生。临床数据表明,长期使用此类药物可以显著减轻痛经症状。
3.生活方式调整:包括定期运动、饮食调整以及减轻压力等。适量的有氧运动可能增加体内内啡肽的分泌,对缓解疼痛有辅助作用。一些研究还指出,减少咖啡因和糖分摄入也有助于降低痛经的发生率。
4.热敷和理疗:局部热敷能够增加骨盆区域的血液循环,缓解肌肉痉挛。针灸和按摩等理疗方法也被证明对部分患者有效。
以上措施可以通过减少前列腺素的合成或增强身体的耐受性来缓解痛经。每个人的情况不同,应根据具体症状选择合适的方法。当这些措施无效或症状严重时,建议寻求专业医疗咨询以获得个性化的治疗方案。