袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势不当：在睡眠过程中，若身体某部分长时间处于不良姿势，可能会压迫到手臂的神经或血管，导致血液循环不畅。特别是如果枕着手臂睡，容易产生这种情况。一般改变睡姿后，麻木感会逐渐消失。
2.神经受压：最常见的是正中神经、尺神经或桡神经受到压迫，导致手臂麻木。长时间维持一个固定姿势很可能引起神经受压，尤其是在睡觉时。
3.血液循环不畅：如果手臂的血管因为姿势被压迫，血液流动不顺畅，可能会导致麻木感。
4.颈椎问题：颈椎的某些问题，比如椎间盘突出，可能压迫神经根，引起手臂麻木。
5.系统性疾病：一些慢性疾病如糖尿病，会导致外周神经病变，从而导致肢体麻木。
偶尔发生的手臂麻木大多无须过于担心，改变睡姿或稍作活动即可缓解。如果麻木频繁发生、持续时间较长或者伴有其他症状，如疼痛、无力，应及时就医以排除潜在的健康问题。