高血压病人不宜饮用哪些乳制品

2025-10-17
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:高血压病人应谨慎选择乳制品,避免摄入含盐量高或饱和脂肪酸丰富的乳制品,例如全脂牛奶、奶酪以及一些加工过的乳制品。

1.全脂牛奶:全脂牛奶的饱和脂肪酸含量较高,可能增加心脏疾病风险。对于高血压患者,建议选择低脂或脱脂牛奶,以减少饱和脂肪摄入。

2.奶酪:许多奶酪产品含有较高的钠和饱和脂肪,这可能导致血压升高。在饮食中应限制奶酪的摄入量,并选择低钠、低脂肪的品种。

3.加工乳制品:如调味酸奶、乳饮料等。这些产品可能添加了额外的糖或盐,高血压患者应仔细查看营养标签以避免摄入过多的钠和糖分。

高血压患者在选择乳制品时,应注意乳制品的脂肪和钠含量,尽量选择低脂、低钠的产品,以帮助控制血压。

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