深蹲有什么好处和坏处

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，深蹲的好处是深蹲的过程中，主要的力量是通过臀部承担，这样压力就会有所分散，进而达到膝关节的受力就会明显减少，更加有利于膝关节的稳定性。深蹲的坏处则是对膝盖关节有一定的损伤，长时间会是的关节的磨损加重，特别是对于本身就存在有关节病变的人群来说，病症会更加严重，希望可以对你有一定的帮助。