医生回答(1)
病情分析：抑郁症是一种让人们感受到沮丧和痛苦的情绪问题，但幸运的是，当或有亲人都有抑郁症时，可以通过一些措施来减轻这种情绪。首先，应该多思考正面的事情，如家人、朋友、工作、学习，等等，让自己更加关注正面的东西，减少对消极事物的关注；其次，可以通过参加有益的活动，例如室内或户外运动，这样能够改变心情，帮助自己更好地应对抑郁症；第三，可以参加一些社交活动，与朋友们一起出去玩耍，增加自信，帮助自己摆脱抑郁的情绪。总结而言，抑郁症的治疗有很多方式，可以通过调整思维和行为，帮助自己从抑郁中解脱出来，从而改善自己的生活。2023-02-24