骨架细小怎么办

病情分析：有很多方法可以改善骨架细小的问题。方法一，锻炼身体，坚持有氧运动，例如快走、慢跑、游泳等，可以有效促进肌肉发育，增强骨骼承受能力，促进骨架壮大。方法二，合理膳食，多吃富含钙、磷、铁的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、蔬菜等，它们可以提供骨骼所需的营养物质，改善骨架细小的状况。此外，还要注意休息，不要太早或太晚睡觉，保证充足的睡眠时间，也是让身体健康的重要前提。2023-03-06