病情描述: 脑部供血不足吃什么好
袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、坚果:坚果中含有大量的不饱和脂肪酸,可以帮助促进脑部细胞的发育和功能,并且有助于改善脑血液循环,有助于改善记忆力和注意力水平。
2、海带:海带中含有大量的钙,有助于改善血液循环,同时也含有大量的维生素K,有助于保护脑细胞免受坏死的损害,也有助于缓解脑部疲劳。
3、蔬菜:不同种类的蔬菜,如芹菜、菠菜、青椒等,都是富含维生素B和叶酸的食物,有助于改善脑血液循环,从而改善记忆力和注意力水平。
4、水果:水果中含有大量的维生素C,有助于改善血液循环,也有助于改善脑部供血不足的情况。
综上所述,改善脑血液供应的饮食建议是多吃坚果、海带、蔬菜和水果,这些食物中含有大量的维生素和营养素,有助于改善脑血液循环,从而改善脑部供血不足的情况。
2023-04-07