病情描述： 牙垢很臭需要如何解决好
张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿缝隙，彻底清除牙垢。
2.定期到牙医诊所进行洗牙，清理难以去除的牙垢和菌斑。
3.食用富含维生素C的水果和蔬菜，帮助减少口臭产生。
4.减少烟酒、咖啡等刺激性食品的摄入，避免口臭加重。
5.多喝水，保持口腔湿润，减少口臭。