病情描述： 经期贫血怎么吃红枣
谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.每天吃10个左右大小适中的红枣，最好在经期前后和月经期间坚持食用。
2.除了红枣外，还可以将其他富含铁元素的食物一起搭配食用，比如肝脏、红肉、豆类、菠菜等。
3.如果已经出现明显的贫血症状，应当及时去医院进行检查，并按照医生的建议选用合适的药物治疗。
总之，适当地食用红枣可以帮助缓解经期贫血的症状，但是也需要注意搭配其他富含铁元素的食物，以达到更好的效果。