夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.喝温水或热茶:喝温水或热茶可以缓解喉咙的不适感。您还可以添加蜂蜜或柠檬汁来增强它的功效。
2.盐水漱口:用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和发痒的症状。将一茶匙盐加入一杯温水中,混合均匀后进行漱口。
3.吸入蒸汽:吸入蒸汽可以减轻喉咙的不适感,特别是当您感觉有痰堵塞的时候。将热水倒入大碗中,然后将头用毛巾盖住,靠近碗边缓慢吸入蒸汽。
4.减少刺激物:避免吸烟或暴露在空气污染、粉尘、花粉等刺激性物质中,因为这些会引起喉咙痒和咳嗽。
5.多喝水:饮足够的水有助于保持身体水分充足,并缓解喉咙干燥和疼痛。
请注意,上述方法仅为缓解轻微喉咙不适的小妙招,如果您的喉咙症状严重或长期存在,请及时寻求医疗帮助。
