夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.保持充足的休息:感冒会让身体感到虚弱和疲惫,因此在床上多休息可以帮助身体恢复。
2.喝足够的水:喝足够的水有助于保持身体水分,减轻喉咙疼痛和干咳等症状。
3.温暖的饮食:温暖的汤和其他易于消化的食物有助于舒缓喉咙和减轻鼻塞等症状。
4.漱口或盐水漱口:漱口可以舒缓喉咙疼痛,盐水漱口还可以杀死口腔中的细菌。
5.药物治疗:如果症状较严重,可以考虑服用一些感冒药物来缓解症状。但请注意,药物也有副作用,并且不适合所有人。
总之,最好的方法是通过充分休息和保持健康的生活方式来预防感冒。如果您有严重的症状或持续不适,请务必咨询医生。
