袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势问题:
长时间保持同一姿势特别是侧卧时,可能导致神经受到压迫。比如,头部或躯干的重量压在手臂上,会影响神经传导。
不合适的枕头高度可能造成颈椎过度弯曲,从而影响到臂丛神经。
2.神经受压:
尺神经压迫:尺神经位于肘部内侧,如果手臂长时间弯曲或压在硬物上,可能会引起小指和无名指发麻。
正中神经压迫:如果手腕长时间维持在一个固定姿势,如手放在头下,可能导致正中神经受压,引起大拇指、食指和中指的麻木。
3.血液循环不畅:
手臂位置较低或者被挤压,导致血液无法正常流入手部。常见的情况是肱动脉或桡动脉被压迫。
4.其他健康状况:
糖尿病:糖尿病患者可能有周边神经病变,容易出现四肢麻木。
颈椎病:颈椎间盘突出或骨刺压迫神经根,同样可导致上肢麻木。
对多数人而言,这种情况通常是暂时的,通过调整睡姿可以缓解。如果频繁发生或者伴随其他症状如强烈疼痛、无力等,需尽快就医检查以排除更严重的问题。