袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压:长时间骑车可能会造成坐骨神经或股神经受压,引起下肢麻木。尤其是在骑行过程中,如果坐垫过硬或者调节不当,容易对神经产生压迫。
2.血液循环不良:骑行时腿部肌肉保持一个固定姿势,影响了血液流通,从而导致腿部供血不足,出现麻木感。特别是长时间骑行后,下肢静脉回流受阻,更容易出现这种情况。
3.姿势不当:骑行姿势不正确也会引发腿部麻木。例如,座椅高度过低或过高、脚踏板位置不合适等都会使得腿部某些肌肉和关节处于紧张状态,增加神经和血管的压力。
4.其他因素:肥胖、糖尿病等全身性疾病也可能增加骑行时出现腿麻的风险。这些疾病会影响血液循环和神经功能,使得个体更容易在骑行中感觉到腿部麻木。
为避免骑行时腿部麻木现象,应注意调整自行车座椅和踏板的位置,确保骑行姿势正确;建议定期休息和伸展下肢,促进血液循环。若持续发生腿麻,建议咨询医生进行进一步检查,以排除潜在的健康问题。