徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.黄芪具有补气升阳的作用,常用于改善疲劳和免疫力低下的问题。每日建议用量为9到15克。
2.当归以活血补血著称,特别适合调节血虚引起的不适症状。一般每次使用6到12克。
3.枸杞有滋补肝肾、明目的功效,是一种营养丰富的食材,每日用量最好控制在10到20克之间。
4.山楂主要功能是消食化积,尤其对油腻食物的消化有帮助,同时具有一定的降脂作用。常用量为9到12克。
在泡水时,将这些药材用清水洗净后放入热水中浸泡15到20分钟即可。这些药材组合适合大多数人,但对于有特定健康问题或正在服用其他药物的人群,咨询医生的建议是十分必要的。