张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.身体健康:身体健康是维持正常性生活的基础。定期体检,保持良好的心血管健康和控制慢性疾病如糖尿病、高血压等都对性生活有积极影响。研究显示,超过50%的男性在60岁后仍然保持一定的性功能。
2.生活习惯:健康的生活方式有助于维持良好的性功能。戒烟限酒、均衡饮食和适当运动对心血管系统有益,从而间接改善性功能。数据显示,规律运动可以提高20%至30%的性耐力。
3.心理状态:心理因素在性生活中同样重要。焦虑、压力和抑郁等情绪问题可能导致性功能障碍。良好的心理状态有助于提高性生活质量。一项研究表明,接受心理咨询或治疗的男性中,70%以上在性功能方面有所改善。
4.药物辅助:对于确实存在性功能障碍的情况,可以通过医生指导下使用药物进行调节,如口服磷酸二酯酶-5抑制剂(如万艾可)。研究数据显示,这些药物在临床上对80%以上的患者有效。
即使60岁,男性依然可以保持性生活,只要注意维护身体健康,保持良好的生活习惯和心理状态,有需要时寻求专业医疗帮助。