陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.监测血压:建议每日固定时间监测血压,尤其是在早晨和傍晚。如果发现血压持续偏低,应及时就医咨询。
2.调整药物剂量:医生可能会根据血压水平调整降压药的剂量或者更换药物种类。不可擅自停药或调整剂量。
3.饮水充足:保持体内水分平衡对稳定血压很重要。建议每天饮用足够的水,避免脱水状况。
4.合理饮食:多摄取含盐量适中的食物,因为钠有助于维持血容量和血压。但需在医生指导下进行,以防其他健康风险。
5.适度运动:轻度到中等强度的运动有助于促进血液循环,但要避免过度劳累以防引发低血压症状。
6.注意体位变动:起立、弯曲或改变姿势时动作要缓慢,以减少头晕或晕倒的风险。
7.环境因素调节:尽量避免长时间待在过热或阳光直射的环境中,使用空调或风扇帮助降低室温。
如果出现头晕、乏力、视线模糊等低血压症状,应立即休息,并适当调整姿势以促使血液回流至心脏。在采取日常管理措施后,若症状未缓解,务必寻求专业医疗建议。
