陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.鸭血胆固醇含量较高。每100克鸭血中约含有200毫克胆固醇。对于已有心血管疾病或胆固醇水平偏高的人群,频繁食用可能导致体内胆固醇水平上升,从而增加动脉粥样硬化等心血管疾病的风险。
2.鸭血富含铁元素。鸭血中每100克含有约8毫克铁元素,对缺铁性贫血者有益。作为一种血红素铁来源,鸭血中的铁更易被人体吸收。过量摄入铁元素也可能引发健康问题,如影响心血管系统稳定。
3.高蛋白质含量。鸭血是优质蛋白质来源,每100克鸭血中含有约13克蛋白质,有助于维持身体机能。高蛋白饮食应平衡其他营养摄入,以免加重心血管负担。
合理食用鸭血可以获得一些营养优势,但需考虑个体健康状态及饮食习惯,特别是对心血管健康有潜在风险的人群。对于心血管疾病患者,建议控制鸭血摄入量,并综合考虑整体饮食结构以维护健康。