袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和抬高:保持足部在心脏水平之上可以帮助减轻肿胀,从而缓解麻木症状。每天尽量多次抬高患肢,每次至少20分钟。
2.按摩和热敷:通过轻柔按摩促进血液循环,结合热敷,可以改善局部组织的血液供应,有助于缓解神经压迫带来的不适。每日进行2-3次,每次10-15分钟。
3.逐步恢复活动:在专业医生或物理治疗师指导下,循序渐进地恢复足部活动能力。开始时可进行简单的关节活动练习,然后逐步增加运动强度和时间。
4.监测症状:如果麻木症状持续存在或加重,应及时就诊,以排查其他可能的原因,如神经损伤或相关并发症。
通过合理的休息、适当的康复措施以及对症处理,可以有效改善石膏拆除后的麻木症状。在症状持续或异常时,应及时就医以获得专业指导。
