婴儿可以食用水果汁水吗

2025-04-20
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:婴儿在6个月之前不建议饮用水果汁。在6个月之后,可以适量添加,但需谨慎控制。水果汁无法提供完整营养,可能影响健康。

1.婴儿在出生至6个月期间,其主要营养来源应为母乳或配方奶粉。这些可以为婴儿提供生长发育所需的所有必要营养。

2.在6个月大时,一些宝宝开始尝试固体食物,这是引入水果汁的较佳时间段。应限制每日摄入量。通常,每日不要超过120毫升,以防止影响正常饮食和牛奶摄入。

3.水果汁缺乏纤维素,过量饮用可能导致婴儿对甜味产生偏好,增加龋齿风险。吸收过多的糖分或果酸可能导致腹泻或其他消化问题。

4.应选择纯果汁而非含糖饮料,并尽量通过杯子而不是奶瓶给婴儿喝果汁,以减少牙齿接触果汁的时间。

婴儿的营养摄取应以母乳或配方奶粉为主,若选择添加果汁,应严格控制量并关注口腔健康。

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