十个月宝宝在进补食时可以吃鸡肉吗

2025-04-20
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:十个月大的婴儿可以食用鸡肉作为辅食的一部分。鸡肉富含优质蛋白质和多种维生素矿物质,是宝宝饮食中重要的营养来源。

1.根据美国儿科学会的建议,6个月以上的婴儿可以开始添加固体食品,而10个月时通常已经具备接受更广泛食物种类的能力。鸡肉是可引入的动物蛋白之一。

2.鸡肉含有丰富的蛋白质,有助于宝宝的生长发育,同时还提供铁、锌、维生素B群等必需营养素,这些对血液生成和免疫系统的发展至关重要。

3.在为婴儿准备鸡肉时,应确保其充分煮熟且质地柔软易于咀嚼。可以将鸡肉切成小块或者制成鸡肉泥,以便宝宝安全进食。

4.注意观察宝宝的过敏反应,如皮疹或消化不良等。在首次尝试时,可以少量给宝宝食用,以监测任何不良反应。

在选择和准备鸡肉时,坚持确保食材的新鲜和卫生,这是保障宝宝健康的关键。

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