陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁:每日使用温和的洁面产品清洗面部,尤其是鼻翼区域。有研究表明,含有水杨酸或果酸成分的洁面产品能够有效去除多余油脂,同时帮助疏通毛孔。建议每日两次洗脸,以避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
2.控油:选择不含油脂的护肤产品,可以帮助减少皮肤表面的油腻感。根据临床数据,含有维生素B3(烟酰胺)的护肤品可以有效减少油脂分泌。控油产品的使用频率应适量,避免过度干燥引起反效果。
3.抗炎:对于已经出现的痘痘,可以使用含有过氧化苯甲酰或壬二酸成分的产品,这些成分有助于杀菌并减少炎症反应。局部涂抹药膏时,应小心避免大面积使用以免刺激未发炎的皮肤。
4.保湿:即使皮肤容易出油,也需要保持良好的保湿。选用质地轻薄、不堵塞毛孔的保湿剂,如含透明质酸或甘油的产品,有助于维持皮肤的水油平衡。
5.饮食与生活方式:饮食中应减少高糖、高脂肪食物的摄入,多摄取富含维生素和矿物质的食物。一些研究显示,睡眠不足和压力也可能加剧皮肤问题,因此保持良好作息和压力管理也是重要的辅助措施。
以上措施有助于改善鼻翼两侧的泛红、出油和长痘现象。若症状持续或严重,建议咨询专业皮肤科医生以获得进一步指导。
