张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗
非甾体抗炎药:如布洛芬或双氯芬酸,能有效缓解炎症和疼痛。
营养神经药物:如甲钴胺,有助于神经功能恢复。
肌肉松弛剂:用于减轻颈部肌肉紧张。
2.物理治疗
推拿和按摩:缓解肌肉痉挛,改善血液循环,但应由专业人员操作,避免加重病情。
理疗:如红外线、超声波或低频电刺激,促进局部代谢和组织修复。
颈椎牵引:适度牵引可减轻神经压迫,但需谨慎,避免不当操作引起副作用。
3.功能锻炼
颈椎保健操:如“米字操”,通过轻柔活动颈部肌肉和关节,改善局部功能。
日常注意保持颈部正确姿势,避免久坐或长时间低头。
4.生活方式调整
调整工作和生活习惯:使用符合人体工学的桌椅,电脑屏幕与视线平齐。
睡眠姿势:选择合适的枕头高度,避免颈部过度屈曲或伸展。
避免受凉:注意颈部保暖,减少炎症诱发因素。
5.必要时的其他干预
如果症状持续或加重,可选择神经阻滞注射缓解疼痛和麻木。
病情严重者,需考虑微创手术或开放手术,解除神经压迫。
颈椎病早期及时治疗能有效预防病情进展,同时需保持良好的生活习惯,避免反复发作。
