沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期一般从9岁到14岁开始,持续数年。在此期间,睾丸激素水平增加,这不仅导致生殖器官成熟,也促进骨骼和肌肉的增长。
2.男孩的身高增长通常从青春期开始后约一年到两年内达到高峰。这段时间内,他们的年均增长可达8-12厘米。
3.排精是青春期男孩性成熟的标志之一,但并不是停止长高的信号。大多数男孩在第一次排精后,仍有几年的身高增长期,直到骨骼闭合。
4.骨骼闭合,即骨骺线完全钙化,通常发生在18至21岁之间。在此之前,男孩的骨骼还有潜力继续增长。
5.营养、运动和睡眠等因素也会影响身高的增长。充足的营养摄入、适当的体能锻炼和良好的睡眠习惯都有助于促进正常的生长发育。
男孩在青春期的排精现象不意味着停止长高,在排精后仍然存在显著的身高增长潜力。在这一阶段,保持健康的生活方式对最大化生长发育非常重要。