吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茯苓:主要用于利水渗湿、健脾安神。茯苓在中药里常被用于帮助消化系统运作,并具有促进身体排毒的作用。
2.百合:有润肺止咳、清心安神的作用。百合适合长期干燥环境中的人群,有助于缓解由于肺燥引起的咳嗽。
3.桑葚:富含维生素C和铁元素,具有滋阴补血的效果。桑葚还可以帮助增强免疫力,对皮肤和头发健康也有一定好处。
4.玫瑰:以活血散瘀、舒肝解郁著称,能够调节情绪并改善面色。同时,玫瑰花茶对女性的经期不适有一定的缓解作用。
5.红枣:具有益气补血、健脾和胃的功能。红枣是日常生活中常见的补益食材,可以有效提高抵抗力,改善体质。
综合这些成分,茯苓百合桑葚玫瑰红枣泡水饮用是一种温和的保健方法,适合在疲劳、精神压力大或希望改善肤色的人群。这类养生茶需要根据个人体质饮用,避免过量。