张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.保护视力:蓝莓富含花青素,这是一种强效的抗氧化剂,可以帮助保护视网膜,减缓因老化和环境因素引起的视力退化。同时,叶黄素是一种重要的视黄素,能够过滤蓝光,预防黄斑变性。
2.增强夜视能力:花青素有助于改善微循环,增加眼部供血,进而增强夜间视力。这对于经常在低光环境下工作或活动的人群尤为重要。
3.抗氧化作用:蓝莓和叶黄素均具有很强的抗氧化功能,可以中和自由基,减少氧化应激对眼睛组织的损伤,从而延缓眼睛老化过程。
4.缓解眼疲劳:长时间使用电脑、手机等电子设备会导致眼睛疲劳,蓝莓叶黄素酯片中的成分能够提供适当的营养支持,缓解眼部不适症状,提高眼睛舒适度。
5.维护眼部健康:叶黄素还能够增强视网膜的抵抗力,预防各种眼部疾病如白内障和青光眼。它还能维持视网膜色素上皮细胞的正常功能,确保视觉信号传递的准确性。
日常饮食中难以摄入足够数量的蓝莓和叶黄素,因此蓝莓叶黄素酯片作为一种补充剂,可以有效弥补这一缺陷。请注意应根据个体需求和专业医师建议合理使用,避免过量服用。