过期纯牛奶还可以喝吗

2024-12-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:过期纯牛奶不建议饮用,因为可能存在健康风险。

1.细菌滋生:过期纯牛奶在保质期后,细菌容易大量繁殖。这些细菌包括有害的病原微生物,如沙门氏菌、大肠杆菌和李斯特菌等,这些病原体可能引起食物中毒,导致呕吐、腹泻和其他严重的胃肠道症状。

2.营养成分变化:虽然牛奶的主要成分如蛋白质、脂肪、碳水化合物等不会立即因为过期而彻底改变,但其营养价值会随着时间下降。特别是维生素C和某些B族维生素会逐渐减少,影响摄入的营养质量。

3.感官质量下降:过期牛奶的颜色、气味和味道都会发生变化,包括变酸、产生异味或者出现结块现象。这些变化不仅影响口感,还可能反映出牛奶已经开始变质,不再适合食用。

4.保质期的重要性:纯牛奶的保质期是生产商经过严格实验后给出的最佳饮用期限,包括冷藏温度下能够保持品质与安全性的最长时间。超过这个期限,饮用牛奶的风险显著增加。

为了健康和安全,切勿饮用过期纯牛奶。

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