武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果:富含膳食纤维和维生素C,可以帮助增强免疫系统和促进消化。
2.柑橘类水果:如橙子和柠檬,提供大量的维生素C和类黄酮,有助于抗氧化和保护肝脏细胞。
3.草莓和蓝莓:这些浆果富含抗氧化剂,如花青素,对减少炎症和保护肝细胞有益。
4.葡萄:尤其是红葡萄,含有白藜芦醇,一种强效的抗氧化剂,可能有助于改善肝脏功能。
大三阳患者在选择水果时,应注意适量摄入,避免过量糖分摄取,同时结合全面均衡的饮食和定期医学检查来维护肝脏健康。