王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.糖分吸收与代谢:
奶茶中的糖浆主要由蔗糖或高果糖浆等组成,这些糖类在胃肠道中被分解为葡萄糖和果糖。
葡萄糖通过血液运输到全身各组织,并在胰岛素的作用下进入细胞,被氧化为能量或转化为糖原储存于肝脏和肌肉中。
果糖主要在肝脏中代谢,如果摄入过多,可能增加脂肪合成的负担,甚至诱发脂肪肝。
2.多余糖分的处理:
当糖分摄入超过身体所需时,剩余的葡萄糖会通过“糖异生”转化为脂肪并储存在脂肪组织中。
如果长期过量摄入糖分,超出代谢能力,可能引起肥胖、高血糖等问题。
3.排泄途径:
在正常情况下,多余的糖分不会直接通过尿液排出,而是通过代谢转化为其他形式储存或使用。
如果血糖水平过高(如糖尿病患者),无法完全由胰岛素调节,多余的葡萄糖可能通过尿液排泄,这一现象称为“糖尿”。
4.其他成分的排泄:
奶茶中的人工添加剂(如防腐剂、色素等)由肝脏进行解毒,通过尿液或粪便排出。
过量饮用奶茶可能导致液体摄入过多,增加肾脏的工作强度,使排尿频率上升。
避免过量饮用含糖饮料有助于维持健康的代谢功能,减少对肝脏和肾脏的负担,同时预防肥胖及相关疾病。如果已经出现因摄入过量糖浆引起的不适症状,如头晕、乏力等,应及时减少糖分摄入,并适量补充水分以帮助代谢和排泄。