唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压:对于大多数成年人,理想的血压应低于120/80毫米汞柱。
2.高血压的范围:
收缩压(高位数值)在130至139毫米汞柱之间或舒张压(低位数值)在80至89毫米汞柱之间时,属于高血压前期。
收缩压达到140毫米汞柱或更高,或舒张压达到90毫米汞柱或更高时,则被定义为高血压。
3.血压的健康管理建议:
采取健康的生活方式可以帮助控制血压,包括减少盐的摄入、保持健康体重、进行规律体育锻炼、戒烟限酒。
定期监测血压以了解其变化情况,并根据医生建议调整日常习惯。
过高的血压会增加心脏病、中风和其他健康问题的风险。保持或恢复到正常的血压水平是非常重要的。定期进行健康检查与医生沟通可有效管理血压。
