张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.消化不良:早上喝粥后出现腹泻,可能是因为胃肠道在晨间活动较弱,遇到刺激性或难消化的成分时容易引起不适。特别是对于乳糖不耐受者,若粥中含有牛奶,可能导致腹泻。
2.过敏反应:某些人对粥中的特定成分,如谷类或添加的调味料存在过敏反应。这种情况下,身体会通过腹泻等症状来排除过敏原。
3.食物污染:如果粥没有充分加热或储存不当,可能滋生细菌如沙门氏菌或大肠杆菌,摄入后可能导致食源性疾病并引发腹泻。
4.肠道菌群失衡:饮食习惯突然改变或摄入高纤维食品如粗粮粥,可能影响肠道菌群平衡,引起短期腹泻。
了解以上原因有助于识别问题来源,如持续出现腹泻建议寻求医疗帮助。