史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.定期眼科检查:确保孩子每6个月进行眼科检查,以监测眼压和视力变化。这有助于早期发现潜在问题,并及时进行干预。
2.控制电子产品使用时间:减少屏幕时间,每天不超过2小时,尤其是在长时间使用电子设备后应进行远眺或闭眼休息,以减轻眼睛疲劳。
3.视觉环境调整:确保良好的阅读和学习环境,照明充足且避免强光直射。一段时间用眼后要让眼睛休息,比如通过视觉放松练习。
4.健康饮食与运动:摄入富含维生素A、C、E和锌的食物如胡萝卜、菠菜、橙子等,同时保持身体活跃,这能促进全身及眼部血液循环,有助于眼健康。
5.使用医师建议的眼药水或治疗:如果医生认为需要,可以考虑使用降低眼压的药物,但必须严格遵循专业医护人员的指导。
确保密切关注孩子的眼部健康状况,及时就医以获取专业意见是非常重要的。通过综合措施来管理眼压和维护视力,有助于保护眼睛健康。
