刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,这是维持正常生理功能所必需的。成年人一天的液体需求约为2-3升,而腹泻期间,这一需求量可能会增加。
2.恶心使得进食和饮水更加困难,进一步加剧了脱水的风险。在这种情况下,建议尝试少量多次饮水,比如每隔10-15分钟喝几小口,以便更好地被身体吸收。
3.使用口服补液盐溶液是一种有效的补液方式,因为它不仅补充水分,还提供钠、钾等电解质。研究表明,适当补充这些电解质可以有效减轻因腹泻导致的虚弱和头晕等症状。
4.在日常生活中预防腹泻也很重要,保持良好的个人卫生习惯,如勤洗手、避免食用不洁净的食物和水源。
应密切监测病情,如果出现明显的脱水迹象如极度口渴、尿量减少、意识模糊等,应立即寻求医疗帮助。
