张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息与姿势调整:建议避免长时间低头或维持单一姿势。工作或学习时,每隔30分钟至1小时应活动一下颈部,保持良好的姿势以减轻颈椎压力。
2.药物治疗:常用的药物包括非甾体抗炎药(如布洛芬)来缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂可用于缓解因颈椎病引起的肌肉痉挛。如果症状较重,医生可能会推荐短期使用类固醇药物。
3.理疗:理疗方法包括热敷、冷敷、超声波治疗及牵引疗法等。这些方法可以帮助改善血液循环,减轻肌肉紧张和神经压迫,还能促进局部组织的修复。
4.物理治疗与锻炼:专业的物理治疗师可以提供个性化的运动方案,帮助强化颈肩部肌肉,提高颈椎稳定性。一般包括颈部拉伸运动和增强背部肌肉的练习。
5.手术治疗:如果非手术疗法无效且症状严重影响生活质量,医生可能会建议进行手术。常见的手术方式包括椎间盘切除术和椎管扩大术等,通过减轻神经根或脊髓的压力来解决问题。
及时就医并根据专业意见采取适当的治疗方案,是控制颈椎病引发手部不适的关键。定期进行颈部保健操和保持正确的姿势有助于预防及减少症状的发生。
