牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.准备阶段:
环境要保持温暖舒适,避免冷风直吹。
小孩子应处于放松的状态,可以让其趴在柔软的垫子上。
使用适量的婴儿专用按摩油或乳液,以减少摩擦。
2.按摩手法:
轻柔触碰:将双手放在小孩的背部,轻轻滑动,从肩膀向下移动到腰部,重复多次,每次约5分钟。
环状按摩:用手指腹以画圈的方式,在背部两侧进行轻柔的环状按摩,力度适中,每个部位大约做3-5次。
脊柱两侧推压:用拇指从脊椎两侧沿着脊柱往下按压,注意避免直接按压脊椎,每次约5分钟。
3.注意事项:
按摩时间不宜过长,一般控制在15-20分钟以内。
如果孩子有任何不适反应,应立即停止按摩。
避免在孩子生病或皮肤有破损时进行按摩。
为小孩子按摩背部时应始终关注其反应,确保他们感到舒适和放松。这不仅能够帮助促进亲子关系,还能有效地帮助小孩子消除身体上的紧张。
