牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.手法与技术:专业按摩技师经过训练,通常可以避免过度施压导致肌肉或韧带拉伤。如果技术不够专业或者使用了不当的手法,可能会对腰部肌肉和软组织造成损伤。
2.力度控制:过于强烈的按摩可能导致腰部肌肉和韧带超出承受能力而受伤。尤其是对于已经有腰部问题的人群,按摩力度需要更谨慎地控制。轻柔的按摩更适合这些人群,以避免进一步伤害。
3.个体身体状况:每个人的身体状况不同,如肌肉的柔韧性、既往病史等因素都会影响腰部在按摩过程中的耐受程度。比如,腰椎间盘突出患者或肌肉损伤恢复期的人群在接受按摩时风险较高,应咨询医生并选择专业技师进行操作。
按摩过程中应仔细选择技师,并注意自身身体反应,任何不适应及时告知技师以调整力度。在有已知腰部疾病情况下,建议在接受按摩前咨询专业医生的意见。
