长距离眺望是否对近视眼有改善作用

2025-10-21
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史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:长距离眺望对近视眼没有直接改善作用,但可以帮助缓解眼部疲劳并在一定程度上预防近视的发展。

1.近视眼是一种屈光不正,通常由于眼球过长或角膜曲率过大导致。其根本原因与遗传和环境因素有关,并不是简单的通过日常活动如眺望就可以逆转。

2.长时间的近距离用眼,如阅读、使用电子设备等,会增加眼睛的调节负担,从而可能加速近视的发展。而定期进行远眺,可以让眼睛肌肉得到放松,减少近距离用眼带来的视疲劳。

3.日常生活中建议适度参与户外活动,有研究指出,每天至少两小时的户外活动有助于降低儿童青少年近视发生的风险。

注意尽量不要将长距离眺望作为治疗近视的手段,而是作为日常眼保健的一部分。为了控制和矫正近视,应遵循专业眼科医生的建议,选择合适的矫正方法如佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。

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