脚侧面在按摩后出现红肿并碰触疼痛该如何处理

病情分析：脚侧面在按摩后出现红肿并碰触疼痛可能是由于局部软组织损伤或过度按摩引起的炎症反应。建议采取以下措施进行处理：

1.冰敷：在最初24至48小时内，可以使用冰袋对红肿区域进行冰敷，每次15-20分钟，每天2-3次，以帮助减轻肿胀和疼痛。

2.休息：避免长时间站立或行走，减少对受影响区域的压力，使其有足够的时间恢复。

3.抬高患肢：在休息时将脚抬高于心脏水平，有助于消肿。

4.非处方止痛药：根据需要可以服用如布洛芬等非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。

5.避免热敷和按摩：在急性期内，避免使用热敷和进一步按摩，因为这些方法可能加重肿胀。

如果经过上述处理后症状没有改善或者出现加重，建议及早就医以排除其他潜在问题如感染或严重的肌腱损伤。