史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.研究表明,长时间注视电子屏幕会增加眼睛的疲劳程度。近距离观看屏幕,尤其是在不理想的光线条件下,会使眼睛更容易出现疲劳状态。这种疲劳如果没有得到及时缓解,可能导致视力下降。
2.在长时间玩游戏的情况下,眨眼频率通常较低。平均人为每分钟约眨眼15至20次,而高度专注时这个频率可能减至每分钟5至7次,导致眼球表面缺乏足够的水分滋润,从而引发眼干、眼涩等症状。
3.长期用眼且缺乏户外活动,会影响眼轴的健康发展。尤其是青少年时期,眼球尚处于发育阶段,过度近距离用眼可能导致眼轴变长,使得光线在视网膜前聚焦,引起近视。
4.环境因素也不可忽视。如不良的照明条件和缺乏定期休息,都可能加剧对视力的损害。
为了保护视力,应注意规律休息眼睛,保持适当的室内光线,并增加户外活动时间。
