张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,影响脊柱及其周围关节,导致僵硬和疼痛。适当的运动有助于保持关节灵活性,提高肌肉力量和整体健康水平。
2.滑轮滑运动属于低冲击性运动,对关节压力较小,有助于改善心肺功能和协调能力。这类运动可以帮助增强核心肌群,促进姿势矫正和减少疼痛。
3.在进行滑轮滑运动时,应特别注意热身和佩戴合适的防护装备,如护膝、护腕和头盔,以预防受伤。开始时可选择平坦且安全的地面,避免过度疲劳或高风险区域。
4.每次运动后应进行拉伸,以帮助缓解肌肉紧张。可以结合其他运动形式,如游泳和瑜伽,以获得更全面的身体锻炼效果。
强直性脊柱炎患者可以在专业人员的建议下进行滑轮滑运动,从而促进身体健康和功能恢复。在运动过程中注重安全措施和循序渐进是非常重要的。
