沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺是长骨的生长区域,由软骨组成,通常在青春期末期逐渐骨化并闭合。对于大多数男性来说,这一过程通常发生在16至18岁之间,而女性则一般在14至16岁完成。
2.骨骺闭合后,骨头将不再通过骨骺增厚和延长。在这种情况下,个体的自然身高增长潜力基本结束。虽然一些微小的变化可能会因为身体姿势的改善或脊柱的健康状态而出现,但这些变化通常不超过1-2厘米。
3.遗传因素、营养状况和整体健康都会影响一个人的最终身高。在骨骺闭合后,这些因素对进一步增加身高的影响非常有限。
了解自身生长情况后,还应注重保持健康的生活方式,包括均衡饮食和适量锻炼,以维持良好的身体素质和健康状态。