沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
女孩的身高增长一般可以分为几个关键阶段:
1.婴儿期(0-2岁):这一时期是生长速度最快的阶段之一,每年可增长约25厘米。
2.儿童期(3-10岁):此阶段生长速度相对稳定,平均每年增长约5-7厘米。
3.青春期(10-16岁):青春期是第二个快速生长期,女孩通常在10到12岁之间进入青春期。这个阶段每年可增长约6-11厘米,这一增长高峰通常持续两到三年。
4.青春后期(16岁以后):女孩在16岁左右大多数已经接近最终身高,之后的增长速度会明显减缓,一般每年只增加1-2厘米,直到骨骺线闭合停止生长。
遗传因素对身高的影响较大。父母的身高对孩子的未来身高起到重要作用,但不是唯一决定因素。营养状况也是关键,充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入有助于促进生长发育。良好的睡眠和适度运动也对身高增长有积极作用。
女孩的身高增长存在阶段性特征,受多种因素影响。在婴儿期和青春期是身高增长的关键阶段,合理的营养和健康的生活方式能够促进正常的身体发育。