徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.立即停止饮食:为了减少胃肠道的负担,应立即停止进食固体食物,转而只饮用清水或口服补液盐,以防止脱水。
2.补充液体和电解质:腹泻会导致体液和电解质丢失,特别是钠、钾及氯离子。可以通过饮用含有电解质的溶液(如口服补液盐)来补充。
3.注意休息:身体需要充分的休息来进行自我修复。在症状缓解之前,尽量减少体力活动。
4.避免刺激性食物:避免牛奶、咖啡、酒精、辛辣食物等可能加重胃肠道不适的食品。
5.使用药物:在医生的指导下,可以使用抗生素(如有细菌感染)、止泻药和止痛药,但避免自行用药以防止副作用或掩盖病情。
6.监测体温和症状变化:如果出现高烧持续不退、严重腹痛、血便、剧烈呕吐等情况,应立即就医,以排除更严重的病因。
7.个人卫生:确保个人卫生习惯良好,尤其是饭前便后洗手,以预防传播感染。
8.饮食恢复:在症状得到控制后,逐渐恢复饮食,从清淡易消化的流质食物开始,逐渐过渡到普通饮食。
长期管理和预防措施包括保持良好的饮食习惯、定期体检以及注意食品卫生。如果症状反复或长期存在,应当寻求专业医疗帮助,进一步检查明确诊断。