益生菌是小孩子吃的吗

病情分析：益生菌不仅仅是小孩子可以食用，成年人也可以从中受益。益生菌具有多种潜在的健康益处，包括促进肠道健康、增强免疫功能和改善消化等。

1.研究表明，益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，有助于预防和治疗腹泻，包括感染性腹泻和抗生素相关性腹泻。对于儿童和成人都是有帮助的。

2.在增强免疫功能方面，一些研究发现，益生菌可能通过促进特定免疫细胞的活动来提高机体抵御感染的能力。这对各年龄段的人都有积极影响。

3.益生菌还有可能缓解乳糖不耐受症状，因为某些菌株可以帮助分解乳糖，提高身体对乳制品的耐受性，这对于有这类问题的儿童和成人来说均有好处。

4.对于存在便秘问题的人群，益生菌可能有助于改善排便规律性，提升整体的消化健康。

益生菌并不是限制于小孩子的补充品，成年人在适当情况下同样可以服用。不过，选择益生菌时需根据个体健康状况考虑，并咨询专业医务人员以获得最合适的建议。