武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.乳酸菌:这是一种常见的益生菌,存在于许多儿童益生菌补充剂中。乳酸菌能够促进肠道健康,帮助维护肠道微生态平衡,有助于消化和吸收。
2.双歧杆菌:这种菌群在婴幼儿和儿童中的重要性较高。双歧杆菌可以帮助防止病原体黏附在肠道内壁上,并有助于减少腹泻等消化问题。
3.鼠李糖乳杆菌:这种益生菌对改善肠道健康和增强免疫系统有积极作用。它能够帮助缓解胃肠不适、腹胀等症状。
4.短双歧杆菌:专门设计用于儿童的益生菌产品中也可能含有这种菌株,它能有效支持肠道健康。
5.益生元结合:部分益生菌产品还会添加益生元,这是一种膳食纤维,能够促进益生菌的增殖和活性,从而更好地帮助消化。
给孩子选择益生菌时,应注意产品是否符合年龄段的需求,并遵循包装上的建议用量。同时,在改变孩子的饮食或补充剂计划之前,最好咨询专业医师以确保安全有效。