小孩应先喝水还是先吃水果

病情分析：小孩在进食水果前，先喝水是较为推荐的做法。这可以帮助促进消化，并防止摄入过多的糖分。

1.水分补充：水是生命的基本需求，对人体各项生理活动至关重要。饮水能够促进唾液分泌，有助于口腔清洁及食物吞咽。

2.消化支持：水果中含有丰富的纤维素，需要充足的水分帮助消化。提前喝水还可以提供一个润滑环境，从而减轻胃肠道负担。

3.控制食欲：喝水有助于增加饱腹感，从而避免因果糖摄入过多而导致糖分过量的问题。

4.预防蛀牙：直接吃水果中的天然糖分可能残留在牙齿上，水可以帮助冲洗掉一部分糖分，减少蛀牙风险。

饮水应避免过多，以免影响到正常食欲和水果的营养吸收。适量饮水能够优化小孩的消化系统功能。