乳腺癌根治术后如何恢复肢体活动

病情分析：乳腺癌根治术后恢复肢体活动是增强身体功能、提高生活质量的重要步骤。早期适当的运动有助于改善肩关节活动度，预防淋巴水肿，并提高患侧手臂的力量。

1.术后24小时内：应开始进行轻柔的深呼吸和手指屈伸练习。这有助于促进血液循环并减少手术后的僵硬感。

2.术后1-7天：鼓励进行简单的肩部运动，如肩膀提拉和环绕运动。这些运动可以帮助恢复肩部的基本活动能力。在医生指导下，可以逐渐增加运动强度和范围，但应避免过度用力，以免影响伤口愈合。

3.术后1-4周：逐步加入更为复杂的运动，如使用墙壁支撑进行的肩关节外展和前屈运动。这些动作可进一步提高肩关节的灵活性和力量。同时，应继续监测患侧手臂是否出现肿胀或疼痛迹象。

4.术后4周及以后：如果恢复良好，可以考虑在专业康复师指导下进行针对性的力量训练，以全面恢复上肢功能。此阶段的目标是恢复到术前水平，或达到患者满意的身体状态。

必须注意的是，不同患者的恢复过程可能存在差异，需要根据个体情况调整活动计划。在整个恢复过程中，保持伤口清洁干燥，定期就医复查，以确保没有意外并发症发生。